Helô Isa

Carreira e Funções Profissionais

Licenciada em Educação Física pela Universidade Gama Filho - Rio de Janeiro
Mestre em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana - Universidade de Lisboa
Doutorada em Motricidade Humana com especialidade em Atividade Física e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana (FMH) - Universidade de Lisboa (UL)
Professora auxiliar convidada na FMH - UL desde 2002, lecionando diversas disciplinas na área do fitness nos cursos de licenciatura em ciências do desporto com especialidade em exercício e saúde.
Docente no mestrado em Exercício e saúde da FMH-UL nas Unidades Curriculares de Programação e Prescrição do Exercício, Exercício e Doenças Metabólicas e Exercício e Doenças Neurológicas, e regente da unidade curricular de Estágios do mesmo curso.
Professora adjunta convidada na Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril, no curso de Gestão do Lazer e Animação Turística
Formadora da WellxProSchool nos cursos de certificação "Senior Exercise Specialist"
Formadora na Shift You nos cursos de professores de Yoga e Pilates, na disciplina de cinesiologia
Instrutora de fitness e fisiologista do exercício há mais de 25 anos, atuando em aulas de grupo, Pilates e personal training
Investigação na área da gerontomotricidade, prevenção das quedas e fragilidade no idoso

Áreas de Interesse

Pilates clínico e Pilates Matwork - treino de estabilidade, correção postural, prevenção e recuperação de lesões músculo esqueléticas
Gerontomotricidade - prevenção do declínio funcional, fragilidade e quedas nos idosos
Biomecânica da locomoção sénior
Exercício na prevenção de doenças crónicas e neurodegenerativas
Exercício na gravidez e no pós-parto